El Taekwondo es un arte marcial originario de Corea que se enfoca en el uso de patadas, puños y técnicas de defensa personal. Su nombre se compone de tres partes:
- Tae: pie o patada
- Kwon: puño o mano
- Do: el camino o la disciplina
El Taekwondo se convirtió en deporte olímpico en el año 2000 y se ha vuelto muy popular en todo el mundo debido a su enfoque en la forma física, la disciplina y el desarrollo personal. Los practicantes de Taekwondo también aprenden valores como el respeto, la perseverancia y la humildad.
El entrenamiento en Taekwondo incluye técnicas de patada, puño, bloqueo, esquivar y contragolpear. También se enfoca en la forma y la postura correctas, la flexibilidad, la fuerza y la resistencia. Los estudiantes de Taekwondo también aprenden formas, que son secuencias de movimientos que simulan un combate contra múltiples oponentes imaginarios.
El Taekwondo se divide en varios niveles de cinturones, que indican el progreso del estudiante. Los cinturones más comunes son:
- Blanco: para principiantes
- Amarillo: después de varios meses de entrenamiento
- Verde: para estudiantes intermedios
- Azul: para estudiantes avanzados
- Rojo: para estudiantes muy avanzados
- Negro: para maestros y expertos
El Taekwondo es una arte marcial que se originó en Corea y que se ha convertido en uno de los deportes de combate más populares del mundo. El Taekwondo combina técnicas de patadas y puñetazos, así como de defensa personal, en un entrenamiento que busca mejorar la condición física, la coordinación, la disciplina y la autoconfianza de quienes lo practican.
Competición
El Taekwondo es un deporte olímpico y se ha convertido en uno de los deportes de combate más populares del mundo. En la competición, los atletas se enfrentan en un área de combate , formada por un tapizde 8x8 metros y se otorgan puntos por golpear al oponente con técnicas de patada y puñetazo. Con el fin de prevenir lesiones y hacer de la competición una modalidad mas interesante, las únicas partes del cuerpo en las que se puede golpear son la cabeza y el tronco, por lo que se puntúa de la siguente forma:
- 1 punto: Puñetazo al tronco (no se puede golpear a la cabeza con el puño)
- 2 puntos: Patada al tronco
- 3 puntos: Patada a la cabeza
- 4 puntos: Patada con giro al tronco
- 5 puntos: Patada con giro a la cabeza
Según el nuevo reglamente puesto en vigor desde el año 2023, un combate, que por lo general consta de tres asaltos de un minuto y medio, lo gana el competidoque haya ganado el mayor numero de asaltos. En caso de empate técnico, se realiza un cuarto. Encasode otro empate se hace un quinto asalto de punto de oro. En los últimos juegos olímpicos de Tokyo 2020, la española Adriana Cerezo, quedó en segunda posición perdiendo contra la competidora tailandesa.
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Técnica
Otra de las modalidades de este deporte es la técnica. Para esta se requieren movimientos muy precisos, gran flexibilidad, control total sobre las distintas partes del cuerpo, y gran fuerza en las extremidades.Se puede considerar que esta modadlidad es la que calificaríamos como la parte tradicional de esta arte marcial. Consiste en la realización de combinaciones de movimientos de defensa y ataque contra uno o mas enemigos imaginarios. También se puede competir en esta modalidad en dobles , dobles mixtos, trios y en solitario. En la competición hay un tribunal que observa como realizas las combinaciones, también llamadas "poomsaes", y cada vez que se comete un mínimo fallo hay una penalización.
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Para mas información, consultar la página web oficial de la
RFET